Workshops/Event

Investera i ditt välmående och bli din egen massageterapeut! 

Tillsammans med yinyogalärare Camilla, får du lära dig grunderna för denna "själv-massage" med hjälp av tennisbollar. Under dessa tre timmar får du lära dig enkla metoder för att själv kunna mildra känslan av stela och tighta muskler, samt lindra muskelvärk, med hjälp av något så enkelt som tennisbollar. Genom att rulla på tennisbollar ger du dig själv och din muskelvävnad en ordentlig massage. Efter att du har rullat och släppt på spänningarna i dina muskler fokuserar vi på att stimulera den så viktiga bindväven (fascian) genom yinyogapositioner. Denna workshop är helt enkelt en upplevelse för hela din kropp (och knopp) som ämnar att lämna dig med en känsla av total avslappning. 

• Stillar kropp och sinne 
• Släpper spänningar i muskler 
• Kompletterar övrig yogapraktik och träning 
• Ökar rörligheten i leder 
• Ökar flöde av energi och livskraft 
• Avslappning 

Camilla Bonnicel utbildade sig till yogalärare under 2015 när hon bodde i USA. Nu efter nio år utomlands (senast sju år i Nederländerna) har flyttlasset landat här på Öland. Då Camilla även är legitimerad sjuksköterska har hon jobbat mer och mer med terapeutisk yoga, för ökad hälsa och välmående hos hennes klienter. Läs mer om Camilla: www.camillabonnicel.com/about 

När: Lördag 28/9 kl 10-13

Bokatidigtpris 385 kr tom 30/8. Ord pris 450 kr. 

Sound healing - En stund för dig att landa i kropp och själ till tonerna av vacker sång och helande frekvenser från kristallskålar och andra instrument.

Musikens höga vibrationer har en förmåga att ta kroppen tillbaka till sin naturliga rytm där du kan känna dig balanserad och harmonisk.

En sound meditation är en unik inre resa där du får du lägga dig ner med kuddar och filtar och fylla på med härlig energi.

Jag som håller sound healingen heter Fincha Carter och jag är utbildad sound healer, socionom och doula. Mer information om mig hittar ni på: https://www.finchacarter.com/

Nästa tillfälle hösten 2024

Välkommen till en unik klass då du både får vila och återhämtning genom restorativeyoga samtidigt som du får ta del av Reiki healing. Restorativeyoga har en djupt avstressande effekt då den bidrar till att nervsystemet får lugn och kroppen får stöd fullt ut genom kuddar, filtar och klossar. Du guidas in i olika avkopplande positioner där du sedan får vila i stillhet. I bakgrunden hörs enbart olika ljud såsom klangskål och rainmaker vars vibrationer också bidrar till lugn och att spänningar i kroppen kan släppa. Under klassen går Sofia runt och ger Reiki till deltagarna. Reiki är en form av healing som utförs genom att behandlaren lägger sina händer på eller ovanför olika kroppsdelar. Reiki är djupt avslappnade och kan bidra till lindring av t ex smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Kombinationen av Restorative och Reiki kan bidra till en djup mental stillhet.

Inget planerat tillfälle förrän till hösten 2024.