Workshops/Event

Inversioner- workshop

Under två timmar utforskar vi vad inversioner kan vara, vilka effekter de kan ha och hur du kan hitta vägar mot att vända dig uppochner. Vad behöver vi öva på för att ge kroppen förutsättningarna? Vilket mindset kommer få dig att lyckas? Du får tillfälle att lära dig om de olika inverterade positionerna (position där huvudet är närmre jorden än hjärtat) och hur du kan hitta alternativ som passar din kropp. Teori och praktik varvas. Passar alla nivåer, vilket betyder att även du som aldrig stått uppochner passar in :).

När?: Torsdag 5:e mars kl 18-20

Din investering: 200 kr.

Yoga= "the way out"

Mitt intresse för den filosofiska aspekten av yoga har alltid varit stor. Jag har länge följt yogin Simon Krohn som föreläst och skrivit böcker i ämnet. Denna workshop är inspirerad av honom. Inleds med föreläsning/samtal med syfte att reda ut nyckelbegrepp inom området och kanske tydliggöra vad yogafilosofi kan vara. Att människans liv är ett lidande och vi drivs av en ständig längtan efter mer, vi blir ju liksom aldrig nöjda... Yoga kan vara "the way out", vägen ut ur detta lidande. Med bakgrund i de filosofiska aspekterna och med ett "nytt" förhållningssätt praktiserar vi därefter en klass med fokus på icke-görande (prestationsfri yoga :))

När?: Söndag 2:a februari kl 15-17

Din investering: 200 kr.

En resa genom chakrasystemet

En yogaworkshop där vi utforskar chakrasystemet. Ett energisystem som påverkar hela dig. Hitta balansen i dina chakran, och identifiera vart det kan finnas obalanser.
Under workshopen blir det yogaflöden, meditation, andningsövningar och föreläsning/samtal. 
Passar både dig som är nyfiken på yoga och är nybörjare, eller dig som är mer van och vill få ett annat perspektiv på kroppen.

Din investering: 350kr (fika ingår)

När?: 29:e mars kl 9-12


Yogaretreat - BARA VARA 24-25 april

I samarbete med Eco by Strandnära bjuder jag in dig till 24 timmar att bara vara.
Under dygnet får du ta del av en hemtrevlig och välkomnande miljö och vi är de enda gästerna på plats, ekologisk vegetarisk mat, närhet till naturen med promenadstråk och havet ett stenkast bort. Vi kommer yoga och meditera både inne och ute (beroende på väder) med fokus på att bara vara i stunden. Yogan kommer vara mjuk och passa både dig som yogat innan och dig som är helt ny.


Nedan följer ett ungefärligt upplägg (detaljer kommer per mail när det närmar sig)
Fredag
16.00 Incheckning och fika.
16.45-18.15 Yoga - Release (Soft Flow/yoga nidra)
19.00 Ekologisk tvårätters vegetarisk middag 


Lördag
07.30 morgonmeditation vid havet (ett dopp i havet för de som vill och vågar)
8.30 Ekologisk frukostbuffé
10.30-12 Yoga - Be you (Yinyoga/restorative)
12-13 Ekologisk vegetarisk lunchbuffé
14.30-16 Yoga - Home (Soft flow/meditation)


Pris per person:
Del i dubbelrum med delat badrum, in the Villa:
2450 kr
Del i dubbelrum med privat badrum, in the Garden:
2650 kr
Enkelrumstillägg, oavsett rumstyp:
350 kr


Bokning sker via mail till
mail@anayoga.nu
Bokningen är bindande, men din plats kan överlåtas om du får förhinder.
I samband med bokning betalas en reservationsavgift på 1000 kr. Resterande betalas in senast 7 dagar innan.

Anayoga Studio

Industrigatan 6, Färjestaden

mail@anayoga.nu

070-4598250