Kurser

Vintervila

En kurs för dig som önskar återhämtning och verktyg för att hantera vardagens brus. Kanske lider du av sömnbrist eller utmattning, hög stressnivå i livet eller bara behöver en stund för dig själv att landa i nuet. 

Under kursen kommer du få utforska olika tekniker inom yinyoga, restorative yoga, meditation och andning för att landa i dig själv och få en djup välgörande återhämtning för både kropp, sinne och själ. Du kommer även få möjlighet till reflektion över dina upplevelser tillsammans med gruppen (sharing).

Vi är en liten grupp och tryggheten är av största vikt för att du ska känna dig bekväm att vara dig själv fullt ut. Kursen hålls av Anna.

Vi träffas fem tillfällen och gruppen är den samma varje gång.

Som en  bonus får du en förinspelad Yoga Nidra (avslappning) som du kan lyssna på när du vill med livslång tillgång. Du får även en härlig ögonkudde/vetekudde från Gröna Gredelina (värde 200 kr). Dessutom är du med i utlottningen av en ekologisk och svensktillverkad meditationskudde från NyttaDesign.

Måndagar kl 18.45-20.00 (start v 46)

Pris: 950 kr  

Boka din plats HÄR


Anayoga studio

Storgatan 20, Färjestaden

mail@anayoga.nu

070-4598250