Retreat

Lördag den 5:e april

En heldag med yoga för dig som vill återhämta dig och samtidigt börja väcka energin i kroppen varsamt.

En dag att släppa spänningar och krav, att få igång ditt inre flöde och landa i den ljuva återhämtande vilan. 

Under dagen guidas du av Anna och Sofia i tre olika yogaklasser med syfte att släppa vardagen och landa i din kropp. Anna håller även en föreläsning på temat- Hur du kan ta hand om dig under våren och sommaren, med ayurvediska infallsvinklar och konkreta tips. Du får även djup återhämtning i en längre guidad avslappning (yoga Nidra). Yogan kommer vara mjuk och enkel och passa både vana och nybörjare. 

Lunch och fika ingår och serveras i studion. 

Tid: 9.30-16.30

Din investering: 1500 kr (inkl. lunch och fika). Som en bonus får du en goodiebag på temat yoga och ayurveda (värde ca 300 kr).

(Avbokning senast 14 dagar innan. Platsen kan överlåtas till annan vid akut förhinder).