Retreat
Lördag den 12:e oktober
En heldag med yoga för dig som vill återhämta dig och landa i kroppen och nuet igen efter sommaren.
En dag att släppa spänningar och krav, hitta din stabila grund inom dig själv och landa i den ljuva återhämtande vilan.
Under dagen guidas du av Anna och Sofia i tre olika yogaklasser med syfte att släppa vardagen och landa i din kropp. Anna håller även en föreläsning på temat- Hur du kan ta hand om dig under hösten, med ayurvediska och yogiska infallsvinklar. Och du får även djup återhämtning i en längre guidad avslappning (yoga Nidra). Yogan kommer vara mjuk och enkel och passa både vana och nybörjare.
Lunch och fika ingår och serveras i studion.
Som en extra bonus får du en goodiebag med hälsofrämjande produkter (värde ca 200 kr).
Tid: 9.30-16.30
Din investering: 1100 kr (inkl. lunch, fika och goodiebag).
