Specialklasser

Varmt välkommen till en somrig och avkopplande yogaupplevelse i min trädgård! 

Vid två tillfällen kommer vi att samlas för att balansera kropp och sinne och starta dagen på ett harmoniskt sätt. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, är du varmt välkommen att delta.

Vi kommer att bjuda in till ett lugnt och mjukt yogapass där vi fokuserar på enkla rörelser som hjälper oss att hitta vårt inre lugn och balans. Med naturens lugnande närvaro runt oss kommer du att få möjlighet att både sträcka ut kroppen och stilla sinnet.

Efter yogan ser vi fram emot att dela en härlig frukost tillsammans, där vi fokuserar på friska och balanserande ingredienser som passar perfekt för att motverka pitta. Det blir en mysig och gemenskaplig stund där vi kan njuta av god mat och trevligt sällskap.

Jag ser fram emot att dela denna upplevelse med dig i min vackra trädgård!

Ta gärna med egen yogamatta och en filt- ett fåtal finns att låna, så meddela vid bokning om du önskar låna. 

Du kommer få betalningsinformation och vägbeskrivning på mailen ca 1 vecka för eventet. Min trädgård ligger i snäckstrandsområdet i Färjestaden. 

När: Lördag 5/7 eller onsdag  23/7 kl 9.00-11.00

Pris: 295 kr för yoga och frukost

Välkommen till en unik klass då du både får vila och återhämtning genom restorativeyoga samtidigt som du får ta del av Reiki healing. Restorativeyoga har en djupt avstressande effekt då den bidrar till att nervsystemet får lugn och kroppen får stöd fullt ut genom kuddar, filtar och klossar. Du guidas in i olika avkopplande positioner där du sedan får vila i stillhet. I bakgrunden hörs enbart olika ljud såsom klangskål och rainmaker vars vibrationer också bidrar till lugn och att spänningar i kroppen kan släppa. Under klassen går Sofia runt och ger Reiki till deltagarna. Reiki är en form av healing som utförs genom att behandlaren lägger sina händer på eller ovanför olika kroppsdelar. Reiki är djupt avslappnade och kan bidra till lindring av t ex smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet. Kombinationen av Restorative och Reiki kan bidra till en djup mental stillhet.

Nästa tillfälle till hösten 2025